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头痛是什么引起的 我们该怎么预防

2020-09-25整理发布:仲泰医圣堂
  生活中往往人们休息不好或者气候变化大的话,都会导致头痛头晕,现在头痛成为了影响人们工作和健康的症状,且以青壮年多见,且女性占主要人群。那么头痛是什么引起的,我们平时该怎么预防呢,下面小编给大家介绍。
 
  一、头痛是什么引起的
 
  1.感冒:生活当中常见的诱发头痛的原因就是由于感冒引起,患者通常还会伴有鼻塞,流鼻涕,嗓子疼,声音嘶哑等情况,这种情况多数是由于感冒导致,同时鼻炎,鼻窦炎也会导致出现头痛;
 
  2.刺激性食物:患者在进食一些辛辣刺激性食物,大量的吸烟,饮酒的同时也可能会导致头痛的发生;
 
  3.熬夜:长时间的熬夜或者是过度用脑,长时间的玩手机电脑,都可能会导致头痛的发生;
 
  4.心脑疾病:以及一些颅脑器质性的病变,脑炎,脑膜炎,脑出血,一些心脑血管疾病都会导致出现头痛的症状;
 
  5.情绪变化:平时患者如果精神压力过大,精神紧张,内分泌功能紊乱,也会导致出现头痛的发生,出现头痛之后患者要尽早的就医检查,明确病因之后需要对症调理。
头痛
 
  二、头痛怎么预防
 
  预防头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。
 
  丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据。事实上好头痛的人,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人头痛的,诀窍在于他们善于休息,生活内容充实而丰富多彩。
 
  预防头痛还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。
 
  以上就是头痛是什么引起的和头痛怎么预防的内容介绍,希望对您有所帮助。
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相关问答

问:平时头痛起来难受,有什么好的缓解方法?

答:感冒发烧,酒后引起的头痛可冷敷;风寒受凉、神经性头痛可热敷,也可根据症状服用药物治疗;平时放松身心,深呼吸、闭目养神、听些轻音乐都有助缓解头痛;穴位按摩对缓解头疼也有一定的疗效,切记头痛要早休息,不要熬夜。

问:我有偏头痛症状,平时我该注意些什么?

答:偏头痛病人应注意防寒保暖,不能暴晒雨淋,防止诱发病因;注意睡眠、锻炼或过度劳累,注意规律睡眠、锻炼、加强工作计划、安排好,注意劳逸结合,注意眼睛调节;注意室内通风、戒烟酒;避免使用致敏药物和辛辣刺激的食物。

问:经常头痛是怎么回事?

答:引起经常性头痛的原因有很多,其中最常见的有神经性头痛,神经性头痛在休息不好或者过于紧张的状态下,头痛的症状是会加重的。一般青壮年多发,主要表现为双侧头顶、颞部、后脑勺部胀痛、酸痛、钝痛,多数为持续性,可以持续数天、数周、数月,甚至数年的时间,严重时可能会出现恶心,一般不会出现呕吐。大家平时需注意保持规律的作息、良好的心态,适当的锻炼。

相关评论

来自[陕西]的患者
我妈之前有偏头痛的症状,经朋友推荐,了解到南阳仲泰医圣堂治疗偏头痛很多错,就带她来看,他们是家中医馆,在老中医的调理治疗下,我妈的偏头痛明显好多了,现在几乎没有怎么在犯过。
来自[平顶山]的患者
之前差不多十多天头痛一次,靠止痛药维持,用了他们家的张工进头痛膏,听说是南阳非物质文化遗产,试了试,效果很不错,现在很少痛了。
来自[信阳]的患者
我在他们哪治疗的偏头痛,确实有用,中医治疗对症下药,效果很不错。
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