甲状腺

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2020-11-10整理发布：仲泰医圣堂

　　近年来，越来越多的人在体检中发现甲状腺结节。数据显示，这一比例高达19%——67%，可见甲状腺结节的情况是非常高的。甲状腺结节不能忽视不管，以防恶化。那伤害甲状腺的4个习惯，我们要及时避开。

　　1、饮食不当

　　很多疾病都和饮食有关，甲状腺结节也是如此。这是因为中医认为饮食不当，饮食不当，会影响脾胃，造成痰、痰，还会影响气血运行，结节积聚。

　　特别是大量蔬菜，如卷心菜、萝卜和甘薯，富含硫氰酸盐，可以增加结节的发生。或者长期食用海藻，可能是导致甲状腺结节的因素之一。

　　2、情绪不好，压力过大

　　甲状腺结节特别“喜欢”情绪波动大、大起大落的人。这是因为人体经络的循环就像河流的流动，心情不好，压力过大，会导致肝气郁结，使津液运行不畅，导致痰湿聚结。

　　尤其是现在正值秋季，本身人就容易情绪低沉，如果你放任自己的焦虑、压抑、紧张、压力、忧思等情绪……这些情绪如一座大山，一压，气就不舒了，百病丛生。

　　3、长时间受到辐射

　　经常暴露在一些射线下，也很容易对人体造成伤害。日常生活中很少有人接受辐射，但是对于特殊职业或有特殊条件的人来说，很容易造成甲状腺损伤。身体的甲状腺对各种射线非常敏感，它们非常容易受到甲状腺损伤。

　　许多有心血管问题的人经常需要放置支架。在这个过程中，他们经常需要在辐射环境中放置支架。所以对于需要长期处于这种环境的人来说，往往需要保护好甲状腺。

　　4、懒惰不运动

　　随着社会生活的发展和生活水平的提高，很多人因为工作原因养成了久坐不动的坏习惯。但如果长期不运动，不仅会影响其新陈代谢率，还会使体内毒素和垃圾堆积，导致免疫力下降，容易导致甲状腺结节。

　　因此，对于生活中的甲状腺结节患者来说，一定要进行适当的锻炼，也许可以减轻甲状腺的负担，让甲状腺结节慢慢地消散。

　　以上就是伤害甲状腺的4个习惯，我们要及时避开的内容介绍，希望对您有所帮助。